Personal Training

In meinem Personal Pilates geht es um Dich!

Wie umfassend und ganzheitlich dein Pilates an den Geräten bei mir aussieht, bestimmst Du. Ist es ausschließlich ein fitness- und gesundheitsorientiertes Beratungskonzept oder möchtest Du auch ein Food Coaching, um auch innerlich vital zu sein oder dein Gewicht zu reduzieren? Möchtest Du Entspannungstechniken mit einbinden damit Du dich nicht ausgebrannt und erschöpft fühlst?

Für mich ist es wichtig, Dir genau die richtige 1:1 Beratung zu bieten, welche zu Dir, nach einer eingehenden Analyse und Zielsetzung, passt. Dein perfektes Bewegungskonzept jederzeit zu optimieren für deinen Erfolg. Du bestimmst wieviel Unterstützung und Motivation Du brauchst. 

Deine Ziele sind meine Aufgabe und ich zeige Dir, wie du sie erreichst.

Gerne analysiere ich deine Essgewohnheiten, kaufe mit Dir ein und koche mit Dir, wenn Du dich dann sicherer fühlst auf deinem Weg zu einer gesunden und schmackhaften Ernährung.

Auf Wunsch gebe ich Dir Entspannungsübungen für zuhause und unterwegs mit, damit Du in stressigen Situationen bei Dir bleibst und in Dir ruhst.

Ich unterstütze Dich dort wo Du mich brauchst, um in dem Körper zu sein, in dem Du Dich wohlfühlst und das nachhaltig.

Silke Drews